Le Ressourcement du Coeur

10 clefs pour la développer au quotidien :  La respiration carrée : permet un retour à soi, d'être plus présent et attentif à votre rythme Le scan corporel : permet de travailler sur la qualité d'observation, de sensorialité et d'ouverture à ce qui se passe Le verre d'eau : pour développer votre réceptivité, apprendre à être conscient et à l'écoute de chaque partie du corps   Marcher en conscience : être conscient de tout ce qui se passe en toi en marchant. Etre présent au mouvement et aux sensations dans le corps Le sourire : observe ce que cela provoque en toi (ressenti, pensée) et chez les autres Se poser les bonnes questions : c'est se donner la possibilité d'aborder notre quotidien sous l'angle le plus constructif et dynamisant. Par exemple : qu'est-ce que je choisis de faire aujourd'hui pour être en joie ? Changer de regard sur les situations :  Qu'est-ce que je peux apprendre de cette situation ? Comment puis-je m'enrichir de

How to manage motivation ? The 5 main motivation factors : Ethic : There is a connection with inner values Monetary factors : I mportant factor of retention to consider  Culture : The quality of relationships and team work have a strong effect on employees Job design : E mployees are expecting a job with diversity, autonomy and space to take initiatives Staff training and development : Specific trainings are important to retain staff and manage career development Discussions and trends : Recognition and flexibility at work are key components to motivate employees  Money is not always the first factor to motivate employees  Employees wish to work more for the meaning of the job Recommendations : Valorise the contribution to organisational objectives  Show the impact of each staff member Implement a strong integration process for a new staff member (mentorship) Bet on trainings and new challenges (job enlargement and enrichment)  Change your relationship with stress and create new habits

Spirituality at work Introduction : More and more people are feeling tired and lonely at work according to the General Social Survey of 2016. Compared with 20 years ago, people are twice as likely to report that they are always exhausted. Now, organisations are experimenting new ways to balance work and personal life through flexible working hours or teleworking. These changes also aim to be more and more mind enriching, heart fulfilling, and spirit growing for employees. Ashoms and Duchon have described spirituality at work as a "major transformation" where organizations will have to make room for the spiritual dimension (meaning, purpose and sense of community). 1) The main concept : "Spirituality and performance in organizations : A literature review" is an academic article written by Fahri Karakas. It was published in 2010 in the Journal of Business Ethics. The term spirituality comes from the latin word “ spiritus ” that means breath, air or wind. Spirituality

Livres : *Les 5 langages de l'amour  - Gary Chapman *Le courage d'être soi  - Jacques Salomé *Ho'oponopono  - Luc Bodin Articles inspirants : * Vaincre la procrastination * Comprendre les languages de l'amour * L'acceptation et le pardon   * Triompher de la dévalorisation  * L'expression de soi * Briser les chaînes de la peur   *  La zone de confort   * Se libérer du regard des autres

Merci de votre confiance ! "Un cocon très doux et beaucoup de fraîcheur. J'ai été enchantée par la finesse et la justesse de ton analyse"   Emilie " Ton retour était juste et précis, avec une très grande bienveillance.  Merci infiniment Manon pour cette séance qui m'a fait un bien immense" Céline "Manon m’a permis de libérer de vieux blocages, des croyances et des schémas de pensée qui me maintenaient dans l'inconnu. Je recommande Manon" Elisa "Je vous recommande Manon à 100%. Vous vous trouverez entre de très bonnes mains" Perla "Manon was a really great element in our team. No doubt the job was well done and the objectives achieved above expectations. Dedicated, respectful and serious are for sure, part of her strengths. I would be happy to have Manon working again with me"   Noémie "Manon is a bright and focused professional. I have been working with her for awhile. I really enjoyed her sharp mindness.  She is reliab